
반찬
물파래콩전Seaweed and Soybean Pancakes
물파래와 곱게 간 노란콩을 반죽해 노릇하게 부치고 새콤한 초간장을 곁들이는 전입니다.

02
만드는 법
- 1
물파래는 씻어 체에 걸러 물기를 제거하고 잘게 썬다.
- 2
물에 5시간정도 불린 노란콩은 물 반컵을 넣고 약 10분가량 삶아 건져 믹서에 곱게 간다.
- 3
파는 다지고 홍고추는 어슷썰기 한다.
- 4
밀가루에 1,2와 물 20g을 넣어 반죽을 한다.
- 5
팬에 현미유를 두르고 반죽을 떠서 지름 8cm 가량의 크기로 동그랗게 부치면서 윗면에 홍고추로 장식한다.
- 6
간장, 파, 식초, 통깨를 넣고 초간장을 만들어 물파래콩전과 곁들인다.
재료 대체
- 밀가루
- 글루텐 프리 배합가루를 쓸 수 있으나 식감이 달라집니다.
- 식용유
- 중성적인 식용유로 대체할 수 있습니다.
- 홍고추
- 순한 붉은 고추나 고춧가루를 조금 사용하되 매운맛은 달라집니다.
- 간장
- 타마리로 대체할 수 있으나 염도가 다릅니다.
- 대파
- 부추나 리크로 대체할 수 있으나 향은 다릅니다.
영양 및 출처
1인분 영양정보
- Calories
- 181.5
- Protein
- 10
- Carbs
- 15
- Fat
- 9.9
- Sodium
- 124.1
출처: Food Safety Korea / Ministry of Food and Drug Safety
Food Safety Korea / Ministry of Food and Drug Safety Open API — free reuse with author/source attribution, third-party rights may apply.
출처 자세히 보기관련 한식 레시피


반찬
시래기닭조림(Braised Chicken with Dried Radish Greens)
닭고기와 무청시래기, 무, 당근, 양파를 달콤짭짤한 양념에 조리고 고추를 곁들인 반찬입니다.
레시피 보기
반찬
새송이등갈비(Braised Pork Ribs with King Oyster Mushrooms)
채소 우린 물과 저염간장으로 등갈비를 은근히 졸이고 새송이버섯과 채소를 더한 담백한 찜 요리입니다.
레시피 보기