밥 요리

팥죽Red Bean Porridge

푹 삶은 팥에 불린 찹쌀과 찹쌀경단을 넣어 걸쭉하게 끓이고 기호에 따라 설탕이나 꿀을 곁들이는 팥죽입니다.

팥죽 — 한국 음식 사진

01

재료

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만드는 법

  1. 1

    찹쌀을 씻어 불린다.

  2. 2

    팥을 씻어서 건진 후 잠길 만큼 물을 붓고 끓인다.

  3. 3

    검붉은 물이 우러나오면 제거하고 팥 분량의 3배 정도 물을 넣어서 완전히 뭉그러질 때까지 끓인다.

  4. 4

    찹쌀가루는 끓는 물로 익반죽하여 1.5cm 가량의 찹쌀경단을 빚는다.

  5. 5

    삶은 팥을 손으로 주무른 다음 체에 거르고 앙금을 가라앉도록 하여 웃물을 먼저 끓으면 불린 찹쌀을 넣고 퍼질 때 까지 끓인다.

  6. 6

    앙금과 찹쌀경단을 차례로 넣고 끓인 뒤 경단이 떠오르면 2~3분 더 끓여 완성한다.(설탕이나 꿀은 기호에 따라 사용한다.)

재료 대체

강낭콩은 맛과 식감이 달라 완전히 같은 대체재가 아닙니다.
쌀가루
밀가루는 성질이 달라 떡이나 죽에서는 같은 결과가 나지 않습니다.
찹쌀
일부 요리에는 일반 단립종 쌀을 쓸 수 있지만 찰기와 쫀득함이 줄어듭니다.
요리에 따라 육수로 대체하면 맛이 진해집니다.
설탕
꿀이나 조청으로 대체하면 질감이 조금 달라집니다.

영양 및 출처

1인분 영양정보

Calories
287.1
Protein
11.8
Carbs
60
Fat
0.1
Sodium
9

출처: Food Safety Korea / Ministry of Food and Drug Safety

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